"Manfaat Bayam dan Bahayanya"

FAKTA TENTANG BAYAM

Manfaat Khasiat Bayam Untuk Kesehatan Tubuh Manusia ,   

Jika anda sering makan – makanan sayuran kini anda harus mengetahui yang namanya tanaman bayam.Sayuran Bayam hanya banyak dikenal di Asia Timur dan Asia Tenggara karena itulah bayam mendapat sebutan dalam bahasa Inggris "Chinese amaranth". Di negara kita dan Malaysia, daun bayam sering disalah tafsir menjadi "spinach"  yang mungkin penerjemahan dalam film kartun Popeye, namum nama itu mengacu ke dalam jenis sayuran daun lain -- lihat Bayam (Spinacia). Sebelum pembaca mengetahui apa saja khasiat dan manfaat daun bayam maka alangkah baiknya mengenal jenis bayam itu sendiri.

Di bawah ini adalah Manfaat Khasiat Bayam Untuk Kesehatan Tubuh Manusia:

1. Membantu melancarkan pencernaan di dalam tubuh kita.
2. Membantu menetralisir efek natrium.
3. Menjaga kesehatan tulang.
4. Mencegah pendarahan.
5. Sebagai antioksidan alami yang sangat baik untuk tubuh.
6. Baik untuk sistem kardiovaskular.
7. Membantu menurunkan berat badan.
8. Memperkuat kekebalan tubuh kita

Kandungan Daun Bayam Bagi Kesehatan adalah sebagai berikut:

1. Kandungan berupa Vitamin C
2. Kandungan berupa vitamin E
3. Kandungan berupa zat besi
4. Kandunga berbagai zat mineral
5. Kandungan RDA serat makanan
6. Kandungan Flavonoid
7. Kandungan Neoxanthin dan violaxanthin dua anti-inflamasi epoxyxanthophylls
8. Kandungan angiotensin
9. Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin
10. Kandungan RDA vitamin A
11. Kandungan vitamin A
12. Kandungan 1000% RDA vitamin K

 

Klasifikasi dan Morfologi

• Kingdom : Plantae
• Divisi : Magnoliophyta
• Class : Magnoliopsida
• Ordo : Caryophyllales
• Family : Amaranthaceae
• Upfamily : Amaranthoidoae
• Genus : Amaranthus L

Manfaat Khasiat Bayam Untuk Kesehatan Tubuh Manusia ,  Jika anda sering makan – makanan sayuran kini anda harus mengetahui yang namanya tanaman bayam.Sayuran Bayam hanya banyak dikenal di Asia Timur dan Asia Tenggara karena itulah bayam mendapat sebutan dalam bahasa Inggris "Chinese amaranth". Di negara kita dan Malaysia, daun bayam sering disalah tafsir menjadi "spinach"  yang mungkin penerjemahan dalam film kartun Popeye, namum nama itu mengacu ke dalam jenis sayuran daun lain -- lihat Bayam (Spinacia). Sebelum pembaca mengetahui apa saja khasiat dan manfaat daun bayam maka alangkah baiknya mengenal jenis bayam itu sendiri.

Di bawah ini adalah Manfaat Khasiat Bayam Untuk Kesehatan Tubuh Manusia:

1. Membantu melancarkan pencernaan di dalam tubuh kita.
2. Membantu menetralisir efek natrium.
3. Menjaga kesehatan tulang.
4. Mencegah pendarahan.
5. Sebagai antioksidan alami yang sangat baik untuk tubuh.
6. Baik untuk sistem kardiovaskular.
7. Membantu menurunkan berat badan.
8. Memperkuat kekebalan tubuh kita.

Kandungan Daun Bayam Bagi Kesehatan adalah sebagai berikut:

1. Kandungan berupa Vitamin C
2. Kandungan berupa vitamin E
3. Kandungan berupa zat besi
4. Kandunga berbagai zat mineral
5. Kandungan RDA serat makanan
6. Kandungan Flavonoid
7. Kandungan Neoxanthin dan violaxanthin dua anti-inflamasi epoxyxanthophylls
8. Kandungan angiotensin
9. Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin
10. Kandungan RDA vitamin A
11. Kandungan vitamin A
12. Kandungan 1000% RDA vitamin K

 

Klasifikasi dan Morfologi

   

• Kingdom : Plantae
• Divisi : Magnoliophyta
• Class : Magnoliopsida
• Ordo : Caryophyllales
• Family : Amaranthaceae
• Upfamily : Amaranthoidoae
• Genus : Amaranthus L

Ingat film kartun popey ingat bayam,demikian Manfaat Khasiat Bayam Untuk Kesehatan Tubuh Manusia yang sangat baik untuk anak anak dan orang dewasa,kami juga memiliki artikel ManfaatKhasiat Daun Sukun Untuk Kesehatan Atau Obat  dan Manfaat ubi jalar semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.

Ditulis oleh: Keprox Ku - Sunday, September 8, 2013 - Rating: 5

Terima kasih sudah membaca artikel dengan judul Manfaat Khasiat Bayam Untuk Kesehatan Tubuh Manusia. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://caratono.blogspot.com/2013/09/manfaat-khasiat-bayam-untuk-kesehatan.html. Jangan lupa share ke teman-teman ya.

- See more at: http://caratono.blogspot.com/2013/09/manfaat-khasiat-bayam-untuk-kesehatan.html#sthash.HBPFFlXK.dpuf

Manfaat Khasiat Bayam Untuk Kesehatan Tubuh Manusia ,  Jika anda sering makan – makanan sayuran kini anda harus mengetahui yang namanya tanaman bayam.Sayuran Bayam hanya banyak dikenal di Asia Timur dan Asia Tenggara karena itulah bayam mendapat sebutan dalam bahasa Inggris "Chinese amaranth". Di negara kita dan Malaysia, daun bayam sering disalah tafsir menjadi "spinach"  yang mungkin penerjemahan dalam film kartun Popeye, namum nama itu mengacu ke dalam jenis sayuran daun lain -- lihat Bayam (Spinacia). Sebelum pembaca mengetahui apa saja khasiat dan manfaat daun bayam maka alangkah baiknya mengenal jenis bayam itu sendiri.

Di bawah ini adalah Manfaat Khasiat Bayam Untuk Kesehatan Tubuh Manusia:

1. Membantu melancarkan pencernaan di dalam tubuh kita.
2. Membantu menetralisir efek natrium.
3. Menjaga kesehatan tulang.
4. Mencegah pendarahan.
5. Sebagai antioksidan alami yang sangat baik untuk tubuh.
6. Baik untuk sistem kardiovaskular.
7. Membantu menurunkan berat badan.
8. Memperkuat kekebalan tubuh kita.

Kandungan Daun Bayam Bagi Kesehatan adalah sebagai berikut:

1. Kandungan berupa Vitamin C
2. Kandungan berupa vitamin E
3. Kandungan berupa zat besi
4. Kandunga berbagai zat mineral
5. Kandungan RDA serat makanan
6. Kandungan Flavonoid
7. Kandungan Neoxanthin dan violaxanthin dua anti-inflamasi epoxyxanthophylls
8. Kandungan angiotensin
9. Kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin
10. Kandungan RDA vitamin A
11. Kandungan vitamin A
12. Kandungan 1000% RDA vitamin K

 

Klasifikasi dan Morfologi

   

• Kingdom : Plantae
• Divisi : Magnoliophyta
• Class : Magnoliopsida
• Ordo : Caryophyllales
• Family : Amaranthaceae
• Upfamily : Amaranthoidoae
• Genus : Amaranthus L

Ingat film kartun popey ingat bayam,demikian Manfaat Khasiat Bayam Untuk Kesehatan Tubuh Manusia yang sangat baik untuk anak anak dan orang dewasa,kami juga memiliki artikel ManfaatKhasiat Daun Sukun Untuk Kesehatan Atau Obat  dan Manfaat ubi jalar semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.

Ditulis oleh: Keprox Ku - Sunday, September 8, 2013 - Rating: 5

Terima kasih sudah membaca artikel dengan judul Manfaat Khasiat Bayam Untuk Kesehatan Tubuh Manusia. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://caratono.blogspot.com/2013/09/manfaat-khasiat-bayam-untuk-kesehatan.html. Jangan lupa share ke teman-teman ya.

- See more at: http://caratono.blogspot.com/2013/09/manfaat-khasiat-bayam-untuk-kesehatan.html#sthash.HBPFFlXK.dpuf

Bayam mengandung zat besi yang berupa Fe2+ (ferro), jikalau bayam terlalu lama berinteraksi dengan O2 (Oksigen), maka kandungan Fe2+ pada bayam akan teroksidasi menjadi Fe3+ (ferri). Meski sama-sama zat besi, yang bermanfaat untuk manusia adalah ferro, lain halnya dengan ferri yang bersifat racun. Jadi jangan sekali-sekali untuk memanaskan sayur bayam yang sudah melalui proses pemasakkan dalam bentuk makanan.

Alangkah baiknya juga, kita harus segera mengkonsumsi bayam sesaat setelah diolah, lebih baik hindari juga mengkonsumsi bayam yang sudah lebih dari 5 jam di atas meja makan, karena selain mengandung zat ferri yang tadi disebutkan di atas, bayam tersebut juga dapat mengandung zat nitrat (NO3) yang jika teroksidasi dengan udara juga akan menjadi NO2 (nitrit) yang bersifat senyawa tidak berwarna, tidak berbau dan bersifat racun.

Dalam proses penyimpanan di lemari es pun harus diperhatikan, karena semakin lama bayam disimpan di dalam lemari es, senyawa nitrit pun akan terus meningkat kadarnya.

Efek racun pada nitrit menimbulkan reaksi dengan zat besi dalam sel darah merah tepatnya di hemoglobin. Ikatan nitrit dengan hemoglobin disebut Methemoglobin yang mengakibatkan hemoglobin tidak mampu mengikat oksigen. Jika jumlah methemoglobin mencapai lebih dari 15% dari total hemoglobin, makan akan terjadi Sianosis yang artinya keadaan dimana seluruh jaringan tubuh manusia kekurangan oksigen.

Dalam mengolah sayur bayam kita tidak boleh memasak sayur bayam dengan panci aluminium. Aluminium ini bisa menyebabkan racun karena bereaksi dengan zat besi yang terkandung di dalam bayam.

Secara umum, bayam dapat meningkatkan kinerja ginjal & melancarkan pencernaan. Daun bayam digunakan untuk membersihkan darah sehabis bersalin, memperkuat akar rambut serta mengobati tekanan darah rendah, kurang darah (anemia) dan gagal ginjal.

Selain itu, sayur bayam memiliki khasiat untuk mencegah hilangnya pengelihatan akibat usia yang menua (macular degeneration), penyakit kanker,katarak dan bayi lahir cacat. Bayam adalah sumber lutein dan folate yang hebat, yang membantu mencegah penyakit jantung & bayi yang lahir cacat.

Kandungan folic acid yang ada di bayam juga mampu melindungi otot jantung dari meningkatnya kadar glukosa yang mudah larut dan mengandung B9. Vitamin ini biasanya menjadi suplemen bagi perempuan yang mengandung untuk melindungi bayi dari cacat pada bagian syaraf.

Manfaat Bayam lainnya, mengurangi pembentukan batu empedu sebab bayam kaya magnesium di samping ikan, kacang almon kering, alpukat, pisang, kismis. Sayur bayam juga memberikan zat besi pencegah anemia namun zat besi di dalam bayam tidak mudah diserap.

Sumber
 http://caratono.blogspot.com/2013/09


/manfaat-khasiat-bayam-untuk-kesehatan.html