"SEHAT MURAH"

Usir Batu Ginjal dengan Makanan Ini

Berbicara kampanye kesehatan kewaspadaan akan penyakit kanker, jantung, serta diabetes, kerap kali jadi topik utama di media massa. Ginjal, terkadang luput dari perhatian. Padahal, menjaga kesehatan ginjal tak kalah penting.
Kendati kecil, ginjal merupakan organ yang penting guna menyaring racun dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui urin.
Sayangnya, masyarakat perkotaan sekarang ini seringkali tidak menyadari gaya hidup mereka bisa meningkatkan risiko terjadinya batu ginjal, atau lebih parah lagi, penyakit ginjal kronis.
Adapun, batu ginjal terbentuk akibat adanya penumpukan mineral dalam urin yang berubah menjadi kristal dan menghambat kerja ginjal menyaring racun. Selain itu, batu ginjal juga menyebabkan rasa nyeri yang cukup hebat.
Sebenarnya, menjaga kesehatan ginjal cukup mudah. Cukup dengan menjalani gaya hidup sehat dengan pola makan kaya nutrisi, serta olahraga teratur. Satu catatan penting, minum cukup air adalah kunci menjaga kesehatan ginjal, apalagi bila Anda sering berolahraga.

Berikut merupakan cara menjaga kesehatan ginjal dengan makanan, seperti dilansir laman Healthy Eating:

Air
Berkaitan dengan fungsinya menyaring racun, ginjal butuh asupan air yang banyak untuk membuatnya tetap berfungsi normal. Menjaga tubuh, agar tetap terhidrasi adalah kunci penting menjaga kesehatan ginjal. Air putih, tentu saja adalah opsi terbaik. Namun, jika bosan, bisa diselingi dengan jus buah, wedang jahe, maupun teh. Seringlah memeriksa warna urin Anda, bila berwarna pekat, tandanya tubuh Anda kurang cairan.

Sayur dan buah
Selain air, sayur dan buah yang banyak mengandung air juga baik dalam menjaga kesehatan ginjal. Beberapa buah yang disarankan adalah anggur, blueberi, juga cranberi. Sedangkan sayuran yang baik untuk ginjal adalah bayam, seledri, bit, kacang panjang, dan asparagus.

Potasium
Salah satu tugas ginjal adalah menjaga kadar potasium dalam tubuh. Jadi, agar ginjal tetap terjaga kesehatannya, Anda harus waspada terhadap asupan potasium. Sebab, jika kadar potasium yang masuk ke ginjal terlalu banyak, Anda rentan mendapat stroke, atau serangan jantung. Sebab itu, perbanyak makanan rendah potasium seperti apel, jagung, terong, pir, serta oyong.

Zat besi
Kontras dengan potasium, ginjal justru perlu zat besi, agar tetap berfungsi optimal. Makanan kaya zat besi layaknya sayuran hijau dan telur bisa meningkatkan kandungan zat besi dalam tubuh. (vivanews)

"7 Kunci Kebahagiaan Hidup"

Ibnu Abbas ra. seorang sahabat Rasulullah SAW. suatu ditanya oleh para Tabi'in (generasi sesudah para Sahabat) mengenai kebahagiaan dunia. Ibnu Abbas menjawab bahwa ada 7 (tujuh) kunci mendapatkan kebahagiaan dunia, yaitu:

1.  hati yang selalu bersyukur: memiliki jiwa syukur berarti selalu menerima apa adanya, sehingga tidak ada ambisi yang berlebihan, tidak ada stress; inilah nikmat bagi hati yang selalu bersyukur. Seorang yang pandai bersyukur sangatlah cerdas dalam memahami sifat-sifat Allah SWT, sehingga apapun yang diberikan dan diputuskan oleh Allah untuknya, justru membuat ia semakin terpesona dengan pemberian dan keputusan Allah tersebut. Jika sedang mengalami kesulitan, maka ia akan segera ingat akan sabda Rasulallah SAW.: "Kalau kita sedang sulit maka perhatikanlah orang yang lebih sulit dari kita". Bila sedang diberi kemudahan maka ia bersyukur dengan semakin memperbanyak amal ibadahnya, kemudian Allah pun akan mengujinya dengan kemudahan yang lebih banyak lagi. Jika ia tetap bersyukur maka Allah akan mengujinya lagi dengan kemudahan-kemudahan yang lebih banyak lagi, Maka berbahagialah orang yang pandai bersyukur!

2. pasangan hidup yang shaleh; mendapatkan pasangan hidup yang sholeh akan menciptakan suasana rumah tangga yang shaleh juga. Di akhirat kelak seorang suami (sebagai imam keluarga) akan diminta pertanggungjawaban dalam megajak anak dan istrinya kepada keshalehan. Maka berbahagialah seorang istri bila mempunyai seorang suami yang sholeh, yang pasti akan menjaga istri dan anaknya menjadi muslim yang sholeh. Demikian pula seorang istri yang shalihah, akan memiliki keikhlasan dan kesabaran luar biasa dalam melayani suaminya,walau seberapa buruknya kelakuan suaminya. Maka berbahagialah seorang suami yang memiliki seorang istri yang shalihah.

3.  anak yang baik; Suatu hari ketika Rasulallah SAW. sedang thawaf, ia bertemu dengan seorang pemuda yang pundaknya lecet-lecet. Setelah selesai thawaf Rasulallah bertanya kepada pemuda itu: "Kenapa pundakmu itu?" Pemuda itu menjawab: "Ya Rasulallah, saya dari Yaman, saya menpunyai seorang ibu yang sudah tua. Saya mencintainya dan saya tidak pernah melepaskannya kecuali ketika ia sedang buang hajat, shalat, atau istirahat. Selain itu saya selalu menggendongnya. Ya Rasulallah, apakah aku termasuk orang yang sudah berbakti kepada orang tua?" Nabi SAW. sambil memeluk anak muda itu berkata: "Sungguh Allah ridha kepadamu, kamu termasuk anak yang shaleh, anak yang berbakti. Tapi ketahuilah, cinta dan kebaikan orang tuamu tidak akan terbalaskan olehmu". Dari hadist tersebut kita mendapatkan gambaran bahwa amal ibadah kita tidak cukup untuk membalas cinta dan kebaikan orang tua kita, namun minimal kita bisa memulainya dengan menjadi anak yang sholeh, dimana do'a anak yang shaleh kepada orang tuanya dijamin dikabulkan Allah. Berbahagialah kita bila memiliki anak yang shalihah.

4. lingkungan yang kondusif untuk iman kita; maksudnya ialah kita boleh mengenal siapapun tetapi untuk menjadikannya sebagai sahabat karib kita haruslah orang yang memiliki nilai tambah terhadap keimanan kita. Dalam sebuah haditsnya Rasulallah menganjurkan kepada kita untuk selalu bergaul dengan orang-orang yang shaleh. Orang-orang yang sholeh akan selalu mengajak kepada kebaikan dan akan mengingatkan kita bila berbuat salah. Orang-orang yang sholeh adalah orang-orang yang bahagia karena nikmat iman dan nikmat Islam yang selalu terpancar pada cahaya di wajahnya. Insya Allah cahaya tersebut akan ikut menyinari orang-orang yang ada disekitarnya. Maka berbahagialah orang-orang yang selalu dikelilingi oleh orang-orang yang shaleh.

5.  harta yang halal; Islam bukanlah menilai harta berdasarkan jumlahnya tetapi lebih berdasarkan pada kehalalannya. Ini tidak berarti Islam melarang umatnya untuk kaya. Dalam sebuah riwayat Imam Muslim dalam bab tentang sadaqah, Rasulallah SAW. pernah bertemu dengan seorang sahabat yang berdo'a sambil mengangkat tangannya, "Kamu berdo'a sudah bagus" kata Nabi SAW, "Namun sayang makanan, minuman, pakaian dan tempat tinggalmu didapat secara haram, bagaimana do'amu akan dikabulkan ?". Berbahagialah menjadi orang yang hartanya halal karena do'anya akan mudah dikabulkan Allah SWT. Selain itu harta yang halal juga akan menjauhkan setan dari hatinya, maka hatinya akan semakin bersih, suci, dan kokoh, sehingga memberikan ketenangan dalam hidupnya. Maka berbahagialah orang-orang yang dengan teliti selalu menjaga kehalalan hartanya.

6.  semangat untuk memahami agama; semangat memahami agama diwujudkan dengan semangat dalam memahami ilmu-ilmu agama Islam. Semakin ia belajar, maka semakin ia terpacu untuk mempelajari lebih jauh lagi ilmu tentang sifat-sifat Allah dan ciptaan-Nya. Allah menjanjikan nikmat bagi umat-Nya yang menuntut ilmu, semakin ia belajar semakin ia cinta kepada agamanya, semakin tinggi pula cintanya kepada Allah dan Rasul-Nya. Cinta inilah yang akan memberikan cahaya bagi hatinya. Semangat memahami agama akan menghidupkan hatinya. Hati yang "hidup" adalah hati yang selalu dipenuhi oleh nikmat iman dan nitmat Islam. Maka berbahagialah orang-orang yang dengan penuh semangat memahami ilmu agama Islam.

7.  umur yang barokah; umur yang barokah ini artinya umur yang semakin tua semakin sholeh, yang setiap detiknya diisi dengan amal ibadah. Seseorang yang mengisi hidupnya untuk kebahagiaan dunia semata, maka hari tuanya akan diisi dengan banyak bernostalgia (berangan-angan) tentang masa mudanya, iapun cenderung kecewa dengan ketuaannya (post-power syndrome). Selain itu pikirannya terfokus pada keinginan bagaimana caranya menikmati sisa hidupnya, maka ia pun sibuk berangan-angan menikmati kenikmatan dunia yang belum sempat ia rasakan, hatinya kecewa bila ia tidak mampu menikmati keinginan yang diangankannya. Sedangkan orang yang mengisi umurnya dengan banyak mempersiapkan diri untuk akhirat (melalui amal ibadah) maka semakin tua akan semakin rindu ia untuk bertemu dengan Sang Penciptanya. Hari tuanya diisi dengan bermesraan dengan Sang Maha Pengasih. Tidak ada rasa takutnya untuk meninggalkan dunia ini, bahkan ia penuh harap untuk segera merasakan keindahan alam kehidupan berikutnya seperti yang dijanjikan Allah SWT. Inilah semangat hidup orang-orang yang umurnya barokah.

Demikianlah pesan dari Ibnu Abbas ra. mengenai tujuh kunci kebahagiaan hidup di dunia. Lalu bagaimanakah agar kita dikaruniai Allah ke tujuh kunci kebahagiaan dunia tersebut ? Selain berusaha keras untuk memperbaiki diri, maka mohonlah kepada Allah SWT. dengan sesering dan se-khusyu' mungkin dengan membaca do'a "sapu jagat", yaitu do'a yang paling sering dibaca oleh Rasulallah SAW. yang mana baris pertama do'a tersebut "Rabbanaa aarina fid dun-yaa hasanah" (yang artinya "Ya Allah karuniakanlah kepadaku kebahagiaan dunia"), mempunyai makna bahwa kita sedang meminta kepada Allah ke tujuh kunci kebahagiaan dunia sebagaimana yang disebutkan oleh Ibnu abbas ra. yaitu: hati yang selalu syukur, pasangan hidup yang shaleh, anak yang shaleh, teman-teman atau lingkungan yang shaleh, harta yang halal, semangat untuk memahami ajaran agama Islam, dan umur yang barokah.

Walaupun kita sulit untuk memdapatkan ke tujuh kunci kebahagiaan dunia tersebut, setidak-tidaknya kalau kita mendapatkan sebagiannya saja sudah patut kita syukuri.

Sedangkan mengenai kelanjutan do'a sapu jagat tersebut yaitu: "wa fil aakhiroti hasanaw" (yang artinya "dan juga kebahagiaan akhirat"), untuk memperolehnya hanyalah dengan rahmat Allah. Kebahagiaan akhirat itu bukanlah surga tetapi rahmat Allah SWT, kasih sayang Alah SWT. Surga itu hanya sebagian kecil dari rahmat Allah SWT, kita masuk surga bukan karena amal shaleh kita, tetapi karena rahmat Allah.

Amal shaleh yang kita lakukan sepanjang hidup kita (walau setiap hari puasa dan shalat malam) tidaklah cukup untuk mendapatkan tiket masuk surga. Amal sholeh sesempurna apapun yang kita lakukan seumur hidup kita tidaklah sebanding dengan nikmat surga yang dijanjikan Allah.

Kata Rasulullah SAW, "Amal shaleh yang kalian lakukan tidak bisa memasukkan kalian ke surga". Lalu para sahabat bertanya: "Bagaimana dengan engkau Ya Rasulallah ?" Jawab Rasulallah SAW. "amal shalehku pun juga tidak cukup". Lalu para sahabat kembali bertanya: "Kalau begitu dengan apa kita masuk surga ?" Nabi SAW. kembali menjawab: "Kita masuk surga hanya karena rahmat dan kebaikan Allah semata". (Rasulullah SAW)

Jadi shalat kita, puasa kita, ta'aruf kita sebenarnya bukan untuk mendapatkan surga, tetapi untuk mendapatkan rahmat Allah SWT. Dengan rahmat Allah SWT. itulah kita mendapatkan surga Allah (Insya Allah, Amiin).

Ustadz Muhammad Ilham Fonna 

"Fadhilah Ayat Kursi"

Khasiat Ayat Kursi:

1. Siapa yang membaca ayat Kursi dengan istikamah setiap kali selesai shalat fardhu Allah SWT akan mengampunkan dosanya dan siapa yang membacanya ketika hendak tidur maka Allah SWT mewakilkan dua malaikat yang menjaga selama tidurnya sampai pagi, terpelihara dari gangguan syaitan dan membacanya ketika ia marah, maka akan hilang rasa marahnya, membaca pagi dan petang, setiap kali masuk ke rumah atau ke pasar, masuk ke tempat tidur dan musafir, Insya Allah akan diamankan dari godaan syaitan dan penguasa yang kejam, diselamatkan dari kejahatan manusia dan kejahatan binatang yang memudharatkan. Terpelihara dirinya dan keluarganya, anak-anaknya, hartanya, rumahnya dari kecurian, kebakaran dan keterpurukan.
2. Dalam kitab Assarul Mufidah, barang siapa yang mengamalkan membaca ayat kursi, setiap kali membaca sebanyak 18 kali, Insya Allah ia akan hidup berjiwa tauhid, dibukakan dada dengan berbagai hikmat, dimudahkan rezekinya, dinaikkan martabatnya, diberikan kepadanya pengaruh sehingga orang selalu segan kepadanya, diperlihara dari segala bencana dengan izin Allah SWT.
3. Salah seorang ulama Hindi mendengar dari salah seorang guru besarnya dari Abi Lababah r.a, membaca ayat Kursi sebanyak anggota sujud (7 kali) setiap hari ada benteng pertahanan Rasulallah SAW.
4. Syeikh Abul ‘Abas alBunni menerangkan: “Siapa membaca ayat Kursi sebanyak hitungan kata-katanya (50 kali), di tiupkan pada air hujan kemudian diminumnya, maka inysyaallah Allah mencerdaskan akalnya dan memudahkan faham pada pelajaran yang dipelajari.
5. Siapa yang membaca ayat Kursi selepas sembahyang fardhu, ASyeikh al Buni menerangkan: Siapa yang membaca ayat Kursi sebanyak hitungan hurufnya (170 huruf), Insya Allah, Tuhan akan memberi pertolongan dalam segala hal dan menunaikan segala hajatnya, dam melapangkan fikiranyan, diluluskan rezekinya, dihilangkan kedukaannya dan diberikan apa yang dituntutnya.
6. Abdurahman bin Auf menerangkan bahawa, ia apabila masuk ke rumahnya dibaca ayat Kursi pada empat penjuru rumahnya dan mengharapkan dengan itu menjadi penjaga dan pelindung syaitan.
7. Syeikh Buni menerangkan: Siapa yang takut terhadap serangan musuh hendaklah ia membuat garis lingkaran denga nisyarat nafas sambil membaca ayat Kuris. Kemudian ia masuk bersama jamaahnya kedalam garis lingkaran tersebut menghadap kearah musuh, sambil membaca ayat Kursi sebayak 50 kali, atau sebanyak 170 kali, insyaallah musuh tidak akan melihatnya dan tidak akan memudharatkannya.
8. Syeikul Kabir Muhyiddin Ibnul Arabi menerangkan bahwa; Siapa yang membaca ayat Kursi sebayak 1000 kali dalam sehari semalam selama 40 hari, maka demi Allah, demi Rasul, demi alQuran yang mulia, Tuhan akan membukakan baginya pandangan rohani, dihasilkan yang dimaksud dan diberi pengaruh kepada manusia.
   
   
   Silahkan bagikan/share kabar ini pada saudara-saudara kita agar mereka lebih bersyukur atas anugerah nikmat nafas kita.
   
   Indahnya Cinta saling berbagi
    #SEFT(SpiritualEmotionalFreedomTechnique)
   #LoGOS(LovingGod,BlessingOthers,SelfImprovement)
   
   
   
   
    
   

"99 Asmaulhusnah"

Alhamdulillah....
Asmaulhusnah ... adalah Nama-Nama & SIfat Allah SWT ... yang dipetik dari Al Qur'an.

99 Asmaulhusnah ..... sebaiknya dihafal (dengan diulang berkali-kali dari awal sampai akhir .... Insyaallah akan hafal dengan sendirinya).
membacanya didalam do'a (sebagai do'a) ....... caranya adalah dibaca sebagai berikut :

Yaa Allaahulladzi Laa ilaaha illaa Anta ... yaa Rohmaanu, Yaa Rohiimu, Yaa Maliku, Yaa Qudduusu, Yaa Salaamu, Yaa Mu'minu, Yaa Muhayminu, Yaa Aziizu, Yaa Jabbaru, Yaa Mutakabbiru, Yaa Khooliqqu, Yaa Baari'u, Yaa Mushawwiru, Yaa Ghoffaaru, Yaa Qohhaaru, Yaa Yaa Wahhaabu, Yaa Rozzaaqu, Yaa Fattaahu, Yaa 'Aliimu, Yaa Qobidhu, Yaa Baasithu, Yaa Khoofidhu, Yaa Roofi'u, Yaa Muizzu, Yaa Mudzillu, Ya Sami'u, Yaa Bashiiru, Yaa Hakamu, Yaa 'ADlu, Yaa Lathiifu, Yaa Khobiru, Yaa Halimu, Yaa 'Azhiimu, Yaa Ghofuuru, Yaa Syakuru, Yaa 'Aliyyu, Yaa Kabiiru, Yaa Hafiizhu, Yaa Muqiitu, Yaa Hasibu, Yaa Jaliilu, Yaa Kariimu, Yaa Roqiibu, Yaa Mujiibu, Yaa Waasi'u, Yaa Hakiimu, Yaa Waduudu, Yaa Majiidu, Yaa Baa'itsu, Yaa Syahiidu, Yaa Haqqu, Yaa Wakiilu, Yaa Qowiyyu, Yaa Matiinu, Yaa Waliyyu, Yaa Hamiidu, Yaa Muhshii, Yaa Mubdi'u, Ya Muiidu, Yaa Muhyii, yaa mumiitu, yaa hayyu, Yaa Qoyyuumu, Yaa waajidu, yaa maajid, yaa waahidu, yaa shomadu, yaa qoodiru, yaa muqtadiru, yaa muqoddimu, yaa muakhiru, yaa awwalu, yaa aakhiru, yaa zhoohiru, yaa baathinu, yaa waallii, yaa muta'aalii, yaa barru, yaa tawwaabu, yaa muntaqinu, yaa 'afuwwu, yaa rouufu, yaa maalikulmulki, yaa dzaljalaali wal'ikroom, yaa muqshitu, yaa jaami'u, yaa ghoniyuu, yaa mughnii, yaa maani'u, yaa dhoorru, yaa naafi'u, yaa nuuru, yaa haadii, yaa badii'u, yaa baaqi, yaa waaritsu, yaa rosyiidu, yaa shobur.


diulang lagi ... lalu diulang lagi dari awal sampai akhir ...diulang lagi sampai 20 kali .... insyaallah akan hafal lancar dan barokah.


dibaca sebagai dzikir ... berdo'a .... sesudah shalat Hajat, Shalat Istikharah, sesudah shalat sunnah lainnya

"Beruntung"

Orang  Beruntung Menurut 

 Buku "The Luck Factor: The Scientific Study of Lucky Mind"

oleh Richard Wiseman

Buku "The Luck Factor: The Scientific Study of Lucky Mind", yang ditulis oleh Richard Wiseman, mencoba untuk menjawab keberuntungan dari sudut pandang ilmiah sebagai buku ini adalah hasil dari berbagai tahun penelitian ilmiah pada keberuntungan.

Richard Wiseman adalah Profesor Psikologi di University of Hertfordshire di Inggris, yang telah melakukan penelitian yang cukup besar untuk berbagai tahun mengapa beberapa orang lebih beruntung maka orang lain. Wiseman adalah seorang penyihir sebelum lulus di Psikologi dari University College London (UCL). Dia memiliki gelar Ph.D. Psikologi dari University of Edinburgh.

Menurut buku Wiseman, meskipun keberuntungan tampaknya menjadi produk dari sifat genetik yang berperan paling kritis bukankah genetik. Ini adalah kabar baik, karena itu berarti bahwa kita benar-benar dapat meningkatkan keberuntungan dalam hidup!

Apa sebenarnya ini berarti, adalah bahwa salah satu harus mempersiapkan diri untuk mengenali apa jenis peristiwa kehidupan menempatkan di depan diri kita sendiri, dan bertindak sesuai untuk mengambil keuntungan sebanyak mungkin dari peristiwa tersebut. Untuk memiliki keberuntungan (atau nasib buruk) dalam hidup kita, tergantung untuk sebagian besar pada diri kita sendiri. Apakah kita menjadi lebih beruntung atau tidak tergantung pada keadaan pikiran kita, cara kita berpikir dan yang paling penting, cara kita bertindak.

Saya dapat memberitahu Anda bahwa saya telah mencoba pergeseran persepsi dalam hidup saya, setelah membaca buku ini beberapa waktu yang lalu dan saya telah dikonfirmasi secara pribadi, apa buku Wiseman menunjukkan didasarkan pada berbagai penelitian ilmiah.

Sebagai contoh, dalam bukunya, Dr Richard Wiseman menjelaskan eksperimennya dengan campuran kelompok orang-orang yang menganggap diri mereka beruntung atau tidak beruntung. Bagian dari penelitian ini adalah bahwa semua peserta harus bertemu Wiseman di sebuah pub, di mana £ 5 catatan akan ditinggalkan di luar, dengan pintu masuk Pub, selalu di tempat yang sama. Hasil mencolok adalah bahwa peserta yang mengaku beruntung, mengambil catatan dari tanah, sedangkan orang-orang yang berpikir diri mereka beruntung bahkan tidak menyadari catatan.

Percobaan ini dan banyak lainnya, memimpin Wiseman untuk mengkonfirmasi bahwa cara kita melihat realitas mempengaruhi apa yang bisa kita peroleh dari itu. Dengan kata lain, jika kita percaya bahwa kita akan bertemu orang yang menarik, kami benar-benar memiliki lebih banyak kesempatan untuk akhirnya menemukan mereka. Hal yang sama berlaku ketika kita berpikir dunia ini penuh dengan orang yang tidak jujur atau kurang kesempatan baik.

Pikiran kita bekerja dengan cara yang lucu: ia selalu mencari jaminan untuk apa yang sudah kita pikirkan dengan membayar lebih banyak perhatian terhadap apa yang sudah menjadi bagian dari visi kami dunia. Sebagai contoh, jika kita berpikir seseorang berperilaku buruk, kita akan mulai melihat semua elemen yang memperkuat pandangan kami. Hal sebaliknya juga berlaku; jika kita percaya di dalam hati yang baik seseorang, kita akan cenderung melihat apa yang dapat mendukung perasaan kita. Dunia menawarkan sebagian besar apa yang terjadi di dalam pikiran Anda, bukan karena dunia hanya itu (dunia yang kompleks dan bervariasi) tetapi karena "antena pribadi" Anda disetel untuk mendapatkan apa pikiran Anda adalah sibuk memikirkan.

Dalam kasus percobaan Dr Wiseman, itu lebih mudah bagi orang-orang yang berpikir dirinya beruntung untuk melihat uang di luar pub. Terlebih lagi, orang-orang mengambil catatan; yang hanya menegaskan pandangan optimis mereka tentang dunia. Di sisi lain, melihat tagihan di luar pub adalah sesuatu yang akan menantang khayalan mereka menganggap diri beruntung: fakta bahwa mereka benar-benar diabaikan hanya bisa memperkuat keyakinan mereka.

Meskipun kita tidak kondisi dunia di sekitar kita, cara kita melihat itu penting sangat. Jika kita tidak percaya bahwa ada peluang yang baik bagi kita di luar sana, kita tidak akan pernah melihat mereka ketika kita akhirnya akan menemukan mereka tepat di depan wajah kita. Di sisi lain, jika kita percaya bahwa dunia ini penuh dengan kemungkinan besar bagi kami, kami mungkin akan berakhir menemukan mereka.

Pertanyaan penting adalah: kita dapat belajar untuk menjadi lebih beruntung? Menurut Wiseman, jawaban atas pertanyaan ini adalah ya, karena ia percaya bahwa keberuntungan sebagian besar didasarkan pada empat prinsip psikologis yang dapat dipelajari dan ditingkatkan.

Salah satunya adalah bahwa orang-orang dengan keberuntungan memperhatikan peluang keberuntungan, membuat mereka dan bertindak sesuai dengan mereka. Misalnya, mereka menumbuhkan jaringan sosial dengan orang-orang yang menarik dan menerima pengalaman yang berbeda.

Prinsip kedua adalah bahwa orang dengan keberuntungan mengambil keputusan yang baik berdasarkan intuisi dan firasat - mereka mendengarkan intuisi mereka dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaikinya.

Prinsip ketiga: harapan mengenai masa depan orang-orang yang beruntung membantu mereka untuk mencapai impian dan ambisi mereka - sebagai contoh, mereka berpikir bahwa keberuntungan mereka akan dipertahankan di masa depan dan bertahan dalam tujuan mereka bahkan jika mereka gagal.

Prinsip terakhir adalah bahwa orang beruntung mengubah nasib buruk menjadi peluang - prinsip ini diwujudkan, khususnya, dengan menekankan aspek positif dari bahaya mereka dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah situasi seperti itu terjadi di masa depan.

Secara pribadi, saya percaya buku ini manual berharga karena akan membantu Anda untuk menciptakan peluang lebih beruntung dalam hidup Anda. Empat prinsip psikologis membela oleh Dr Wiseman dapat diterapkan dalam hidup kita sehari-hari untuk meningkatkan keberuntungan kami. Buku ini kadang-kadang menggunakan jargon ilmiah terlalu banyak (jangan lupa bahwa penulis adalah profesor universitas) tapi itu pasti layak usaha membacanya.

"Perasaan & Emosi Hasil Reaksi Kimia?

Subhanallah… Semua perasaan dan emosi adalah hasil reaksi kimia yang terjadi dalam tubuh. Reaksi-reaksi ini bertanggung jawab untuk membuat perasaan menjadi sebuah emosi negatif seperti marah dan sedih, serta emosi positif seperti cinta dan kebahagiaan. Berikut ini adalah jenis-jenis hormon yang membuat perasaan kebahagiaan atau yang biasa disebut dengan hormon kebahagiaan dan cara meningkatkan hormon kebahagiaan tersebut :

1. Endorfin adalah obat penghilang rasa sakit alami pada tubuh dengan cara memblokir rasa sakit. Cara untuk meningkatkan kadar endorfin diantaranya dengan latihan untuk mengatasi rasa sakit kronis seperti latihan anaerobik dan bisa juga dengan mengkonsumsi makanan pedas karena reseptor pada lidah mengirimkan pesan ke otak sebagai rasa sakit, sehingga otak akan melepaskan endorfin.
2. Serotonin adalah hormon kunci kebahagiaan, karena mengatur suasana hati, mencegah depresi, mencegah iritasi dan bersosialisasi. Cara untuk meningkatkan kadar serotonin dengan cara berjemur di bawah sinar matahari, karena sinar matahari memicu tubuh untuk memproduksi vitamin D yang memicu pelepasan serotonin, mengingat kenangan-kenangan yang bahagia, mengkonsumsi makanan yang mengandung tryptophan yang diubah oleh tubuh menjadi serotonin seperti susu dan jagung, dan melakukan aerobik karena tubuh akan memproduksi serotonin ketika akan melakukan aerobik
3. Dopamin adalah hormon kesenangan yang dilepaskan ketika kita berusaha untuk menuju suatu tujuan. Dopamin memotivasi untuk bekerja keras, fokus dan membuat perasaan waspada secara mental. Cara untuk meningkatkan kadar dopamin pada tubuh dengan mengkonsumsi makanan yang kaya protein dan menentukan sebuah tujuan baik secara harian dan bulanan.
4. Oksitosin adalah hormon cinta yang dihasilkan dengan jumlah besar saat berhubungan seksual, memeluk dan melahirkan. Oksitosin juga meningkatkan perasaan cinta dan kepercayaan. Cara untuk meningkatkan kadar oksitisin pada tubuh dengan merilekskan diri dengan pemijatan atau memeluk pasangan dan keluarga.

Hormon-hormon kebahagian sangat efektif untuk membuat perasaan bahagia tetapi mereka memiliki keterbatasan. Efek dari endorfin hanya sementara, seperti melakukan olahraga akan membuat perasaan menjadi lebih baik setelah bertengkar dengan orang lain, tapi tak lama kemudian akan teringat lagi dengan kemarahan sebelumnya. Terlalu banyak dopamin pun tidak sehat karena dapat menyebabkan kecanduan.

Sumber : Healthmeup

"SEFT, Bebas & Usir Stress"

Ingin Sehat ? Lakukan tekhnik SEFT 

Tanpa obat-alat, 5-30 menit SEHAT melalui tekhnik SEFT 
SEFT justru menenangkan dan mendamaikan hati. 

SEFT bebas dan usir STRESS.

 Ayo, ikut segera dan miliki tekhnik SEFT

Info lengkap 'Preview dan Training SEFT' hubungi
0816 1928 845/ 2A31E6F1

SEFT, 

• Wujudkan Ketenangan dan Kedamaian Hati

• Usir dan Bebaskan Stress Pemicu Tingginya Kolesterol Darah

Stress memang memiliki reputasi yang cukup populer sejak dulu hingga sekarang. Stress merupakan biang dari segala jenis penyakit, baik itu memicu penyakit yang ringan maupun penyakit yang parah. Para peneliti telah menemukan temuan terbaru bahwa stress ternyata bisa memicu tingginya kolesterol dalam darah. Hal ini jelas dikarenakan pikiran yang stress akan membuat cara tubuh dalam mencerna lemak menjadi meningkat. Koleseterol jahat yang ada dalam tubuh pun nantinya akan menjadi meningkat. Kolesterol yang tinggi ini kemudian akan bisa mengakibatkan timbulnya penyakit jantung. Penyakit jantung adalah pembunuh nomer satu di dunia dan penyakit ini telah merenggut jutaan nyawa manusia setiap tahunnya.

Hasil Penelitian Para Ahli Mengenai Stress

Selain stess mimicu tingginya kolesterol dalam darah, para peneliti dari Spanyol juga menemukan bahwa situasi yang stress dapat mempengaruhi cara tubuh untuk memetabolisme lemak, sehingga nantinya lemak yang seharusnya dinetralizir dan dikendalikan malah akan semakin meningkat dan membuat kolesterol dalam tubuh menjadi melonjak. Riset para peneliti sebelumnya juga mengatakan bahwa stress emosional berkaitan dengan resiko penyakit kardiovaskular yang tentunya disebabkan oleh beberapa kebiasaan buruk yang dilakukan oleh seseorang, misalnya adalah merokok dan juga memiliki pola makan yang tidak sehat. Kurangnya aktivitas fisik dan juga beberapa faktor lainnya adalah penyebab utama timbulnya stress.

Jumlah Pekerja yang Stress Semakin Meningkat

Menurut hasil studi baru menunjukan bahwa stress tidak hanya dapat memicu tingginya kolesterol dalam darah, bahkan sampai dalam tahap bisa memicu Dislipdemia, atau gangguan pengalihan kadar lemak dan lipoprotein dalam darah. Ini tentunya bukanlah berita yang bagus mengingat lemak yang tidak stabil juga akan memicu timbulnya penyakit lain seperti diabetes atau kencing manis. Beberapa peneliti dari Virgen de la Victoria di Malaga dan juga Santiago de Compostela University tengah melakukan analisa untuk memeriksa antara hubungan stress dengan beberapa bagian tubuh lainnya, terutam metabolisme lemak dalam tubuh. Dalam studi yang dilakukan di Scandinavian Journal of Public Health tersebut, diadakan analisa terhadap lebih dari 90.000 orang pekerja. Semua pekerja tersebut diberikan pemeriksaan secara medis.

Kemudian seorang peneliti yang bernama Carlos Catalina, psikologis klinis dan ahli dalam bidang stress, menemukan bahwa beberapa pekerja sering memiliki kesulitan dalam pekerjaannya sejak 12 bulan terakhir ini. Hal ini terjadi akibat faktor sulitnya menyelesaikan masalah dalam pekerjaan tersebut atau karena adanya persaingan antara pekerja dalam sebuah perusahaan. Inilah yang menjadi pemicu timbulnya stress dan micu tingginya kolesterol dalam darah yang kemudian merantak ke dalam Dislipdemia. Dalam studi ini, ditemukan bahwa jumlah pekerja yang terbukti mengalami stress adalah sebanyak 8,7%. Jumlah yang tentunya tidak sedikit apabila jumlah keseluruhan adalah 90.000 orang.

Dislipdemia merupakan peningkatakan kolesterol secara total yang jahat sehingga berakibat pada menurunnya jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Ini ditemukan lebih banyak pada mereka yang masuh bekerja. Hal ini kemudian menyebabkan mengerasnya arteri dan memicu timbulnya Kardiovaskular.

(berbagai sumber)

"Sering Senyum atau Marah?"

Apakah Anda termasuk orang yang suka marah dan mudah melampiaskan emosi kepada orang lain? Percaya atau tidak, kebiasaan suka marah-marah ternyata berefek negatif pada kesehatan Anda.

Apa  efek emosi negatif terlalu sering marah?


Dr. Masaru Emoto (penulis The Healing & Discovering the Power of The Water) dan Martien Seligman (Penemu Psikologi Positif dan Penulis The Authentic Happiness).
Hasil penelitian terbukti  90% PENYAKIT BERASAL DARI PIKIRAN !!!

Penyakit itu 90% berasal dari pikiran, 10%-nya dari pola makan. Gak Percaya? Lihat Orang Gila, makan apa pun fisiknya sehat karena pikirannya selalu Happy.







Berikut korelasi daftar penyakit dengan pikiran negatif: Masuro Emoto Kita mesti berfikir positif, 

sebab, jika Kita banyak berfikir negative, maka;

1. Jika sering membiarkan diri kita stress maka kita akan mengalami. gangguan pencernaan.
2 Jika sering khawatir, kita bisa terkena sakit punggung.
3. Marah selama 5 menit akan menyebabkan system immune tubuh kita mengalami depresi selama 6 jam.
4. Jika mudah tersinggung maka kita akan terkena insomnia (susah tidur).
5.Menyimpan kepahitan akan menyebabkan Imun kita mati, dan dari situlah bermula banyak penyakit seperti streess, kolesterol, hipertensi, Serangan jantung, stroke, Arthritis, dll.
6. Jika sering kebingungan, akan terkena sakit tulang belakang bagian bawah.
7. Jika sering membiarkan rasa takut yg berlebihan, akan mudah terkena penyakit ginjal.
8.Jika suka cemas akan diikuti sakit dyspepsia (sulit mencerna).
9. Jika suka marah bisa sakit Hepatitis.
10. Jika sering apatis/acuh terhadap lingkungan, bisa mengakibatkan vitalitas melemah.
11.Jika sering tidak sabar, bisa mengakibatkan diabetes (sakit gula).
12.Jika sering merasa kesepian, bisa mengakibatkan sakit demensia senelis (memori & kontrol fungsi tubuh berkurang).
13. Jika sering bersedih, bisa menderita leukemia.

H. Ahmad Faiz Zainuddin, S.Psi, M.Sc. (Founder & Master Trainer)

SEFT, Justru solusi atasi berbagai masalah.

Ingin Sehat ? 
Pasti YA.  Lakukan pemberdayaan diri miliki tekhnik SEFT 

Tanpa obat-alat, 5-30 menit SEHAT melalui tekhnik SEFT 

Tehnik SEFT justru membantu Wujudkan Ketenangan, Kedamaian dan Kebahagiaan Hati

SEFT bebaskan hati dari segala macam emosi negatif

Banyak buku yang membahas tentang Positive Thinking, dan dalam buku-buku Mind Body Medicine, sangat banyak diulas hal-hal seperti ini. Bagaimana Pikiran mempengaruhi kesehatan.






 Berikut seperti dilansir oleh laman Magforwomen:

• Pusing. Marah-marah cenderung meningkatkan tekanan darah seseorang, termasuk di pembuluh darah di kepala. Akibatnya, kepala akan terasa pusing dan migrain bila Anda sedang naik darah. Ini karena aliran darah di kepala meningkat drastis.

• Gangguan pencernaan. Bila seseorang sedang marah, maka asam lambung akan meningkat dan situasi di sistem pencernaan Anda menjadi tidak kondusif. Akibatnya kadang perut terasa mual, maag, sembelit, perut sakit, atau refluks.

• Jantung. Orang yang hobi marah-marah mudah sekali terserang penyakit jantung. Ini karena marah memicu stres dan tekanan darah yang meningkat. Berbagai penelitian membuktikan jantung pun terkena akibat buruknya.

• Depresi. Marah-marah berlebih sebenarnya terkait dengan stres, dan dapat berlanjut ke depresi karena banyak hal yang tak sesuai dengan apa yang ia inginkan.

• Darah tinggi. Tekanan darah tinggi terjadi bila emosi tak stabil. Karenanya jaga emosi Anda agar tak mengalami tekanan darah tinggi.

• Imun tubuh menurun. Marah-marah terkait dengan stres, dan itu berpengaruh terhadap sistem imun tubuh. Bila Anda sering marah, maka penyakit yang disebabkan virus mudah sekali hinggap. Misalnya flu, batuk, dan demam.

Sakit 90% karena psikologis

Perlu kita pahami bahwa kesehatan 90% dipengaruhi oleh psikologis dan 10% dipengaruhi oleh obat dan nutrisi. Itulah kenapa terkadang orang yang sakit penyakitnya sulit sembuh karena dia stress memikirkan biaya berobat, merepotkan banyak orang, obat yang pahit, jarum suntik, suasana dll ditambah lagi nama tempatnya “Rumah Sakit” coba kalau “Rumah Sehat” Inshaa Allah lebih baik, kita kan datang ke sana untuk jadi sehat bukan jadi sakit. The American College of Family Physicians memperkirakan bahwa 90% penyakit disebabkan oleh faktor psikogenik (pikiran), bukan organogenik (fisik). Untuk memahami terjadinya penyakit psikosomatis, maka kita perlu mengetahui beberapa hukum pikiran, emosi apa saja yang menyebabkan munculnya penyakit. Bagaimana mengelola emosi dan menangani penyakit psikosomatis tersebut

 

Setiap hari banyak sekali kejadian yang tidak kita inginkan, seperti contoh kondisi macet di jalan, berita media, Acara TV, kesel, jengkel dll akhirnya karena tidak berani diekpresikan, semua kegalauan itu dipendam dan menjadi sampah-sampah emosi yang tidak bisa dikeluarkan. Jika tidak segera dikeluarkan, sampah emosi tersebut akan menimbulkan masalah-masalah kesehatan.

Kesehatan dipengaruhi oleh 5 Faktor :

1. Manajemen Stress
2. Buah dan Sayuran
3. Minum Air Putih
4. Olah Raga
5. Hindari toksin/racun

Berikut ini perbedaan Obat sintetis dan herbal, dikutip dari buku Natural Healing Course – HPA Internasional.

1. Sumber

Obat kimia berasal dari barat, seperti kita ketahui sebelum datang masa renaisance ( masa kebangkitan) bangsa barat merupakan bangsa yang bodoh yang tidak memiliki pengetahuan dan kebudayaan. Barulah setelah mereka belajar dari islam dan timur mereka akhirnya mendapatkan eksistensi dan kekuasaan. Sampai saat ini kitab Ibnu Sina masih dipergunakan sebagai sumber literature di fakultas-fakultas kedokteran di eropa

2. Menggunakan bahan sintetis ( buatan )

Contoh bahan organik adalah air (H2O) ion H dan ion O terbentuk secara alami di alam bukan disatukan secara sengaja di laboratorium. Sedangkan obat sintetis penyatuannya dilakukan di laboratorium secara tidak alami. Sedangkan tubuh manusia sendiri Allah swt desain hanya bisa sinkron (harmonis) dengan zat-zat  yang sifatnya alami.

3. Diserap Tubuh

Obat kimia 50% - 70% diserap dan sisanya mengendap di ginjal, darah, otak dll inilah kenapa orang yang berobat dengan obat kimia, seringkali berakhir dengan gagal ginjal. Dikarenakan obat kimia itu butiran molekulnya kasar dan sulit diserap tubuh sehingga menjadi toksin yang melemahkan imunitas tubuh dan juga membunuh mikroorganisme dan enzim yang diperlukan tubuh (bersifat antibiotik). Sedangkan obat herbal 90% diserap dan sisanya dibuang melalui Buang air dan keringat, karena obat herba butirannya lembut dan mudah diserap

4. Hanya meredakan

Sebagian besar obat kimia tidak dapat berfungsi untuk menghilangkan, hanya meredakan sakit dengan cara menyumbat sel- sel syaraf.. lihat saja iklan obat-obatan yang di TV apa ada yang slogannya "Menghilangkan" ?.. kebanyakan hanya meredakan atau meringankan.. contoh : paracetamol sebenarnya tidak menghilangkan demam, hanya memaksa keluarnya keringat agar suhu badan menurun. Contoh lainnya, kemoterapi yang merupakan cairan berbahan dacarbazine yang merupakan hasil reaksi nuklir, silahkan cek fakta-faktanya di google. Tetapi ada juga obat sintetis yang berfungsi menghilangkan.

5. Efek

Obat kimia efeknya memang cepat tapi merusak tubuh, sehingga di lain waktu penyakit tersebut akan datang kembali dengan penyakit bawaan lainnya, hasil kerusakkan tubuh. Sedangkan obat herba efeknya tidak secepat obat kimia, tapi mencegah penyakit datang kembali

6. Belum Jelas Halal (syubhat)

Industri terbesar ke 2 dunia setelah industri militer adalah industri farmasi. Siapakah pemiliknya? Sudahkah halal obat-obatan yang kita konsumsi? Apakah ada label halal di kemasannya? Kemana dana hasil penjualannya? Silahkan cek informasinya di google. Beberapa informasi yang saya peroleh dari pakar thibbun nabawi adalah bahwa di luar negeri ada sekelompok kecil orang yang tidak suka dengan umat islam, mereka takut dengan doa umat islam karena mereka paham bahwa doa adalah senjata terkuat. Sehingga mereka berusaha agar umat islam banyak memakan zat-zat yang haram atau syubhat berharap zat-zat tersebut bisa menghalangi terkabulnya doa. Pernahkah berpikir, kakek dan nenek kita saja tidak pernah diimunisasi tapi mereka rata-rata sehat, atau orang-orang zaman dahulu ketika hamil jarang ada yang sungsang, kalaupun sungsang masih tertolong tanpa operasi sesar. Menurut saya salah satu jawabannya, karena orang-orang zaman dahulu sedikit sekali memiliki sampah emosi, mengingat zaman dulu kan belum ada TV, media dll sehingga mereka terhindar dari stress mereka masih selalu disibukkan oleh ibadah, dari segi fisik mereka masih memakan makanan alami seperti buah dan sayuran, selalu minum air putih dan banyak berjalan kaki atau berlatih bela diri sebagai bentuk olah raga.

Terlepas dari kekurangannya keberadaan obat-obatan sintetis masih diperlukan, terutama saat menghadapi kondisi darurat.

Jadi baiknya mulai saat ini, kita perlu berperilaku sehat, bersikap arif, positif, bijaksana, maksimalisasikan diri kita, saling berhubungan, saling mengis- melengkapi dan membutuhkan, memilikili wawasan luas bahwa banyak solusi mengarahkan kekebahagiaan dan  kesuksesan.
 

Ingin sehat, kuasai dan lakukan tekhnik SEFT Tanpa obat-alat, 5-30 menit SEHAT melalui tekhnik   * SEFT 
 

SEFT   membantu Wujudkan Ketenangan, Kedamaian dan Kebahagiaan Hati  

 SEFT  for Healing bebaskan diri  dari emosi negatif

Miliki segera tekhnik SEFT

 

Info

Training, Terapi, Konsultasi  SEFT  hubungi
0816 1928 845

 

•