Manfaat Shalat Dhuha

Keutamaan, manfaat dan hikmah menunaikan shalat sunnah dhuha di dalam Islam sangatlah banyak. Shalat Dhuha mempunyai kedudukan mulia. Sebagai ummat Islam, kita disunnahkan mengerjakannya sejak terbitnya matahari sampai menjelang datangnya shalat dzuhur.
Shalat Dhuha hukumnya sunah muakkad. Siapa saja yang ingin memperoleh pahala dan keutamaannya, sangat dianjurkan secara istiqamah mengerjakan shalat dhuha. Meski memang tidaklah berdosa jika meninggalkan shalat dhuha namun Rasulullah saw senantiasa mengerjakan shalat Dhuha.
Didalam riwayat lain oleh Bukhori dan Muslim dari Abu Hurairoh berkata, “Nabi saw kekasihku telah memberikan tiga wasiat kepadaku, yaitu berpuasa tiga hari dalam setiap bulan, mengerjakan dua rakaat dhuha dan mengerjakan shalat witir terlebih dahulu sebelum tidur.”
Jumhur ulama mengatakan bahwa shalat dhuha adalah sunnah bahkan para ulama Maliki dan Syafi’i menyatakan bahwa ia adalah sunnah muakkadah berdasarkan hadits-hadits diatas. Dan dibolehkan bagi seseorang untuk tidak mengerjakannya.
Rasulullah adalah teladan utama dalam segala hal. Beliau Rasulullah SAW tidak akan mewasiatkan atau memerintahkan sesuatu sebelum mengerjakannya. Demikian pula dengan shalat Dhuha.
Keutamaan Shalat Dhuha adalah seperti yang terdapat pada sebuah hadist dari Rasulullah SAW yang menerangkan akan kebaikan pahala di dalam menjalankan ibadah shalat dhuha.
“Di setiap sendiri seorang dari kamu terdapat sedekah, setiap tasbih (ucapan subhanallah) adalah sedekah, setiap tahmid (ucapan alhamdulillah) adalah sedekah, setiap tahlil (ucapan lailahaillallah) adalah sedekah, setiap takbir adalah sedekah, menyuruh kepada kebaikan adalah sedekah, mencegah dari kemungkaran adalah sedekah. Dan dua rakaat Dhuha diberi pahala” (HR Muslim).
Berikut Hikmah dan Manfaat Shalat Dhuha seperti yang diajarkan oleh Nabi kita, Muhammad Saw.:

Hikmah Shalat Dhuha

Berikut beberapa keutamaan hikmah serta pahala menunaikan ibadah sholat dhuha antara lain adalah sebagai berikut :

Sholat Dhuha Adalah Sedekah

Hal ini ditegaskan oleh Rasulullah SAW dalam sebuah hadist dari Abu Buraidah yang menerangkan akan berbagai manfaat keutamaan menjalankan solat sunnah dhuha ini yaitu pada sebuah hadist yang berbunyi artinya :

“Dalam diri manusia terdapat tiga ratus enam puluh ruas tulang, hendaklah ia mengeluarkan satu sedekah untuk setiap ruas itu. Para sahabat bertanya, “Siapa yang mampu mengerjakan hal tersebut wahai Nabi ALLAH?” Nabi berkata, “Dahak di masjid yang engkau pendam, suatu aral yang engkau singkirkan dari jalan. Jika kamu tidak mendapatkan sesuatu yang sepadan, cukuplah bagimu shalat Dhuha dua rakaat.” (HR Abu Daud dan Ahmad).

Shalat Dhuha Menghapus Dosa-Dosa

Hal ini adalah berdasar atas dalil sebuah hadits dari Rasulullah Muhammad SAW yang artinya :

“Barangsiapa yang selalu mengerjakan shalat Dhuha niscaya akan diampuni dosa-dosanya walaupun sebanyak buih di lautan.” (HR. Turmudzi)

Shalat Dhuha Merupakan Investasi Amal

Shalat adalah amal yang pertama kali diperhitungkan pada hari Kiamat. Shalat juga merupakan kunci semua amal kebaikan.

Sholat sunah termasuk di dalamnya adalah sholat Dhuha adalah merupakan salah satu dari investasi atau amal cadangan yang dapat menyempurnakan sholat fardhu (wajib).

Rasulullah saw bersabda yang artinya :

“Sesungguhnya yang pertama kali dihisab pada diri hamba pada hari kiamat dari amalannya adalah sholatnya. Apabila benar (shalatnya) maka ia telah lulus dan beruntung, dan apabila rusak (sholatnya) maka ia akan kecewa dan rugi. Jika terdapat kekurangan pada sholat wajibnya, maka ALLAH berfirman, “Perhatikanlah, jikalau hamba-KU mempunyai sholat sunah maka sempurnakanlah dengan sholat sunahnya sekedar apa yang menjadi kekurangan pada sholat wajibnya. Jika selesai urusan sholat, barulah amalan lainnya.”(HR. Ash-habus Sunan dari Abu Hurairah RA)

Dicukupkan Rejeki Dan Kebutuhan Hidupnya

Orang yang rajin teratur dan rutin dalam melaksanakan shalat Dhuha karena ikhlas mengharap ridha Allah Ta’ala, maka akan dberikan kelapangan rezeki oleh Allah SWT.

Rasulullah saw menjelaskan dalam sebuah hadits Qudsi dari Abu Darda’ bahwa Allah Ta’ala berfirman yang artinya :

“Wahai anak Adam, rukulah (sholatlah) karena AKU pada awal siang (sholat Dhuha) empat rakaat, maka AKU akan mencukupi (kebutuhan)mu sampai sore.” (HR. Tirmidzi)

Pahala Haji Dan Umrah

Setiap orang yang mengerjakan shalat Dhuha disiapkan pahala besar berupa pahala seperti orang pergi haji dan umrah yang diterima oleh Allah. Barangkali kemuliaan shalat dhuha ini masih belum diketahui oleh banyak orang.

Dalil dan dasarnya adalah sebuah hadist dari Rasulullah Muhammad SAW yang artinya :
“Barangsiapa shalat subuh dengan berjamaah, kemudian duduk berdizkir kepada Allah sampai matahari terbit, lalu shalat dua rakaat, dia mendapat pahala seperti haji dan umrah yang sempurna, sempurna, sempurna.” (HR. Turmudzi). (Baca juga Hikmah dan Manfaat Shalat Tahajud)

Manfaat Shalat Dhuha Bagi Kesehatan

Selain beberapa keutamaan dan kemuliaan di dalam sholat dhuha seperti tersebut diatas, ada juga beberapa macam manfaat menjalankan shalat dhuha bagi kesehatan tubuh orang yang menjalankannya.
Meraih sehat tidak hanya dengan cara berolahraga, tapi bisa diraih lewat beribadah, salah satunya dengan ibadah shalat dhuha.
Rasulullah Saw bersabda “Shalat dhuha itu shalat orang yang kembali kepada Allah, setelah orang-orang mulai lupa dan sibuk bekerja, yaitu pada waktu anak-anak unta bangun karena mulai panas tempat berbaringnya.” (HR. Muslim).
Oleh karena itu pada waktu-waktu tersebut kita membutuhkan peregangan untuk kesiapan kita menyongsong hari penuh tantangan. Caranya adalah dengan melaksanakan shalat Dhuha.
Jika tidak memungkinkan dikerjakan pada waktu-waktu utama, waktu sholat dhuha bisa dilakukan di awal sebelum melakukan aktivitas harian.
Selain sebagai peregangan untuk menyongsong hari yang penuh tantangan, Shalat Dhuha mampu menghilangkan resiko stress yang timbul karena kesibukan yang kita lalui. Dengan melaksanakan Shalat Dhuha, kita istirahat sejenak dari segala aktifitas sehingga kita merasa rilek dan stres pun terhindarkan.
Dr. Ibrahim Kazim menyatakan bahwa secara bersamaan, ketegangan di pikiran akan berkurang disebabkan komponen spiritual saat shalat, dengan adanya sekresi enkefalin, endorphin, dinorfin dan semacamnya. Subhanallah
Demikian Hikmah dan Manfaat Shalat Dhuha. Sebagai ummat Islam yang mencintai sunnah Rasul, tentu sangat sayang jika kita melewatkannya. Marilah kita amalkan Shalat Dhuha sebagai bentuk rasa syukur kita kepada Allah SWT dan rasakan hikmah dan manfaatnya yang luar biasa termasuk bagi kesehatan kita dan InsyaAllah meraih pahala Allah! Amiien. Semoga bermanfaat!