"ALLAH BERSAMA MU"

1. Ketika SENYUMmu tak terbalas, Allah telah MENGHITUNG manisnya senyummu
2. Ketika SAPAANmu tak terjawab, Allah tak LUPA berapa kata yang kau ucapkan
3. Ketika ajakan tak terpenuhi, lelahmu takkan tertinggal sentiasa dicatat Malaikat
4. Ketika kau MENANGISI perihnya perjuangan, Allah takkan pernah LALAI menghitung berapa tetes airmatamu
5. Ketika mereka LARI meninggalkanmu, ALLAH takkan pernah LUPA menemanimu

Semangat (^^)

"Jangan Bersikap Lemah"

Usir Batu Ginjal dengan Makanan Ini

Berbicara kampanye kesehatan kewaspadaan akan penyakit kanker, jantung, serta diabetes, kerap kali jadi topik utama di media massa. Ginjal, terkadang luput dari perhatian. Padahal, menjaga kesehatan ginjal tak kalah penting.
Kendati kecil, ginjal merupakan organ yang penting guna menyaring racun dalam tubuh dan mengeluarkannya melalui urin.
Sayangnya, masyarakat perkotaan sekarang ini seringkali tidak menyadari gaya hidup mereka bisa meningkatkan risiko terjadinya batu ginjal, atau lebih parah lagi, penyakit ginjal kronis.
Adapun, batu ginjal terbentuk akibat adanya penumpukan mineral dalam urin yang berubah menjadi kristal dan menghambat kerja ginjal menyaring racun. Selain itu, batu ginjal juga menyebabkan rasa nyeri yang cukup hebat.
Sebenarnya, menjaga kesehatan ginjal cukup mudah. Cukup dengan menjalani gaya hidup sehat dengan pola makan kaya nutrisi, serta olahraga teratur. Satu catatan penting, minum cukup air adalah kunci menjaga kesehatan ginjal, apalagi bila Anda sering berolahraga.

Berikut merupakan cara menjaga kesehatan ginjal dengan makanan, seperti dilansir laman Healthy Eating:

Air
Berkaitan dengan fungsinya menyaring racun, ginjal butuh asupan air yang banyak untuk membuatnya tetap berfungsi normal. Menjaga tubuh, agar tetap terhidrasi adalah kunci penting menjaga kesehatan ginjal. Air putih, tentu saja adalah opsi terbaik. Namun, jika bosan, bisa diselingi dengan jus buah, wedang jahe, maupun teh. Seringlah memeriksa warna urin Anda, bila berwarna pekat, tandanya tubuh Anda kurang cairan.

Sayur dan buah
Selain air, sayur dan buah yang banyak mengandung air juga baik dalam menjaga kesehatan ginjal. Beberapa buah yang disarankan adalah anggur, blueberi, juga cranberi. Sedangkan sayuran yang baik untuk ginjal adalah bayam, seledri, bit, kacang panjang, dan asparagus.

Potasium
Salah satu tugas ginjal adalah menjaga kadar potasium dalam tubuh. Jadi, agar ginjal tetap terjaga kesehatannya, Anda harus waspada terhadap asupan potasium. Sebab, jika kadar potasium yang masuk ke ginjal terlalu banyak, Anda rentan mendapat stroke, atau serangan jantung. Sebab itu, perbanyak makanan rendah potasium seperti apel, jagung, terong, pir, serta oyong.

Zat besi
Kontras dengan potasium, ginjal justru perlu zat besi, agar tetap berfungsi optimal. Makanan kaya zat besi layaknya sayuran hijau dan telur bisa meningkatkan kandungan zat besi dalam tubuh. (vivanews)

"Manfaat dan Keutamaan Istighfar "

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Segala puji bagi Allâh, Rabb semesta alam. Shalawat dan salam atas Rasul-Nya yang terpercaya, keluarga, para shahabat serta orang yang mengikuti beliau hingga hari Kiamat, wa ba’du:
 
Berikut ini kami ketengahkan beberapa bahasan secara ringkas mengenai “Istighfar: keutamaan, waktu dan lafazhnya”. Kami memohon kepada Allâh agar menjadikan tulisan ini bermanfa’at.

Diriwayatkan oleh HR. Bukhori, Nabi SAW bersabda 
“Istighfar paling utama yaitu engkau akan membaca : Allaahumma anta robbi, laa ilaa haillaa anta … (Syaidul Istighfar)”

Istighfar sendiri berarti memohon ampun atas dosa yang kita lakukan, sengaja atau tidak, kita ketahui atau tidak. Allah sendiri memerintahkan kita untuk selalu beristighfar karena kita senantiasa berbuat dosa.

Istighfar cukup dengan lafadz “Astaghfirullahhal ‘adzim” yang berarti Aku memohon ampunan kepada Allah Yang Maha Agung

Namun sesuai dengan Hadist Nabi SAW, Istighfar paling utama adalah Syaidul Istighfar. Adapun keistimewaan Istighfar tersebut selain sebagai Istighfar / Doa Memohon Ampun adalah (diriwayatkan oleh HR. Bukhori) bahwa “… Apabila Istighfar ini (Syaidul Istighfar) dibacanya di waktu sore lalu ia meninggal dunia, niscaya ia masuk surga atau (perawi ragu – ragu) ia tergolong salah satu penghuni surga. Dan apabila ia baca di waktu pagi hari lalu ia meninggal dunia pada hari itu, begitu pula”

I. Manfaat dan Keutamaan Istighfar

1. Istighfar merupakan bentuk keta’atan kepada Allâh ‘Azza Wa Jalla
Hamba yang taat adalah hamba yang selalu mohon ampun kepada Allah “Azza Wa Jalla. Banyanyak perintah Allah dalam Al Qur’an yang menyuruh hambaNya untuk beristighfar.

2. Istighfar merupakan sebab untuk diampuninya dosa
Istighfar merupakan sebab untuk diampuninya dosa, sebab turunnya hujan, mendapatkan harta dan anak serta masuknya manusia ke dalam surga. Nabi Nuh berkata ketika mendakwahi kaumnya, sebagimana firman Allah (artinya): “Maka aku katakan kepada mereka, ‘Mohonlah ampun kepada Rabbmu, sesungguhnya Dia adalah Maha Pengampun. Dia akan mengirimkan hujan kepadamu dengan lebat. Dan membanyakkan harta dan anak-anakmu, dan mengadakan untukmu kebun-kebun dan mengadakan (pula di dalamnya) untukmu sungai-sungai.” (Q.,s. Nûh:10-12)

3, Kekuatan menjadi bertambah dengan istighfar
Kekuatan menjadi bertambah dengan istighfar, Allah Ta’ala berfirman (artinya), Dan (Hud berkata):”Hai kaumku, mohonlah ampun kepada Rabbmu lalu tobatlah kepada-Nya, niscaya Dia menurunkan hujan yang sangat deras atasmu, dan Dia akan menambahkan kekuatan kepada kekuatanmu, dan janganlah kamu berpaling dengan berbuat dosa”.(Q.,s.Hûd:52)

4. Penyebab Mendapatkan Kesenganan yang Baik
Ia merupakan sebab mendapatkan kesenangan yang baik, serta menjadi sebab masing-masing orang yang memiliki keutamaan berhak mendapatkan keutamaannya. Allah Ta’ala berfirman (artinya), “Dan hendaklah kamu meminta ampun kepada Rabbmu dan bertaubat kepada-Nya. (Jika kamu mengerjakan yang demikian), niscaya Dia akan memberi kenikmatan yang baik (terus-menerus) kepadamu sampai kepada waktu yang telah ditentukan dan Dia akan memberi kepada tiap-tiap orang yang mempunyai keutamaan (balasan) keutamaannya.” (Q.,s.Hûd:3).

5. Terhindar dari Azab Allah
Allah tidak akan mengazab orang yang selalu beristighfar. Dia telah berfirman (artinya), “Dan tidaklah (pula) Allah akan mengazab mereka, sedang mereka meminta ampun.” (Q.,s.al-Anfâ l:33)

6. Meupakan Kebutuhan Seorang Hamba
Ia dibutuhkan oleh hamba-hamba Allâh karena mereka selalu berbuat kesalahan sepanjang malam dan siang hari. Jadi, bila mereka beristighfar, Allâh pasti mengampuni mereka.

7. Penyebab Turunnya Rahmat Allah
Rahmat akan turun dengan sebab istighfar. Allah Ta’ala berfirman, “Hendaklah kamu meminta ampun kepada Allah, agar kamu mendapat rahmat.”(Q.,s.an-Naml: 46)

8. Kaffarat (Penebus Dosa)
Istighfar merupakan kaffarat (penebus dosa) yang dilakukan dalam suatu majlis.

9.Mengikuti Sunnah Nabi
Melakukannya berarti meneladani Nabi Shallallâhu ‘alaihi wasallam sebab beliau beristighfar di dalam satu majlis sebanyak 70 kali. Dalam riwayat yang lain disebutkan, sebanyak 100 kali.

II. Beberapa Ungkapan Mengenai Istighfar

Diriwayatkan dari Luqman ‘alaihissalâm bahwa dia berpesan kepada anaknya, “Wahai anakku! Biasakanlah lisanmu mengucapkan:

“Ya Allâh! ampunilah aku”, sebab Allâh menyediakan waktu-waktu dimana Dia Ta’âla tidak menolak doa orang yang berdoa kepada-Nya.”

‘Aisyah radhiallaahu ‘anha berkata, “Beruntunglah orang yang mendapatkan di dalam shahîfah (lembaran amalnya) istighfar yang banyak.”

Qatâdah berkata, “Sesungguhnya al-Qur’an ini menunjukkan kepada kalian penyakit dan obat; penyakit itu adalah dosa-dosa sedangkan obatnya adalah istighfar.”

Abu al-Minhâl berkata, “Tidak ada tetangga (teman dekat) yang lebih dicintai oleh seorang hamba kelak di kuburnya selain istighfar.”

al-Hasan berkata, “Perbanyaklah istighfar di rumah-rumah kalian, di hadapan hidangan-hidangan, di jalan-jalan, pasar-pasar serta majlis-majlis sebab kalian tidak tahu kapan ampunan-Nya akan turun.”

Seorang Arab Badui (orang yang biasa hidup di pedalaman gurun pasir) bertutur, “Barangsiapa yang mendiami bumi kami ini, maka hendaklah dia memperbanyak istighfar sebab bersama istighfar itulah terdapat awan tebal yang membawa curahan hujan.” (maksudnya istighfar itu merupakan sebab turunnya hujan-penj.,)

III. Waktu-waktu Beristighfar

Istighfar disyari’atkan di dalam setiap waktu, tetapi ia menjadi wajib ketika melakukan dosa-dosa dan menjadi sunnah/sangat dianjurkan seusai melakukan perbuatan-perbuatan baik, seperti beristighfar 3 kali setelah shalat, setelah haji dan lain-lain.

Juga, dianjurkan pada waktu sahur sebab Allâh memuji orang-orang yang beristighfar pada waktu-waktu sahur tersebut.

IV. Lafazh-lafazh Istighfar
Adapun bacaan Syaidul Istighfar adalah sebagai berikut :

Allahumma anta rabbi, laa ilaaha illa anta khalqtani, wa ana ‘abduka wa ana ‘ala ‘ahdika wa wa’dika mastatho’tu, a’udzubika min syarri ma shona’tu, abu – ulaka bi ni’matika ‘alayya, wa abu – u bi dzanbi faghfirli fa innahu laa yaghfirudz dzunuba illa anta

Ya Allah, Engkau adalah Tuhanku, yang tiada Tuhan yang pantas disembah melainkan Engkau yang telah menciptakan diriku. Aku adalah hamba – Mu, dan aku berada dalam perintah dan perjanjian – Mu, yang dengan segala kemampuanku, perintah – Mu aku laksanakan. Aku berlindung kepada – Mu dari segala kejelekan yang aku perbuat terhadap – Mu. Engkau telah mencurahkan nikmat – Mu kepadaku, sementara aku senantiasa berbuat dosa. Maka ampunilah dosa – dosaku. Sebab tiada yang dapat mengampuni dosa kecuali Engkau.

Wabillahi taupiq wal hidayah
Wa’alaikum salam Warahmatullahi wabarakatuh

"Pembelajaran Indah dari Kehidupan"

Ketika kerjamu tidak dihargai, maka saat itu engkau sedang belajar KETULUSAN
Ketika usahamu dinilai tidak penting, maka saat itu engkau sedang belajar KEIKHLASAN
Ketika hatimu sedang terluka sangat dalam, maka saat itu engkau sedang belajar MEMAAFKAN
Ketika engkau harus lelah dan kecewa, maka saat itu engkau sedang belajar KESUNGGUHAN
Ketika kau merasa sepi dan sendiri, maka saat itu kau sedang belajar KETANGGUHAN

Tetap semangat...Tetap tersenyum ...Terus belajar...
 Karena bumi ini universitas kehidupan...berjuanglah untuk menjadi pemenang....

"LAKUKAN OPTIMAL , Usiaku hanya satu hari ini."

Jika Anda terbangun hari di pagi hari, maka janganlah lagi

Anda menanti sore segera menjelang. Hari ini Anda akan hidup, hanya hari ini. Tidak ada hari kemarin yang telah pergi bersama suka dukanya. Tidak ada hari esok yang sampai saat ini belum kunjung datang. Matahari hari inilah yang kini menaungi Anda. Hari ini adalah hari Anda, HANYA HARI INI. Usia Anda hanya satu hari ini. Tumbuhkan semangat hidup dalam jiwa Anda hanya untuk hari ini. Berfikirlah bahwa Anda lahir hari ini dan mati hari ini juga.

Dengan jalan seperti itu, hidup Anda tidak akan gagap untuk meraba antara kecemasan, kesedihan, dan duka masa lalu dengan khayalan masa depan, lengkap dengan potret suramnya yang mengerikan serta segudang problematika hidup yang siap menerkam Anda.
Untuk satu hari ini saja, curahkan konsentrasi, perhatian, prestasi terbaik , kerja keras dan kesungguhan Anda. Hanya untuk hari ini saja Anda harus siap melaksanakan ibadah shalat dengan khusyu, bacaan Al Qur’an, zikir dan amalan-amalan dengan sepenuh kehadiran hati. (Aidh Al Qarni)

 

Kewajiban mandi Jumat

Bab 1. Kewajiban mandi Jumat atas setiap lelaki dewasa dan keterangan tentang beberapa hal  yang dianjurkan ( HR.MUSLIM No:1393 )

Bab 2. Memakai wangi-wangian dan bersiwak pada hari Jumat( HR.MUSLIM No:1401 )

Bab 3. Tenang ketika mendengarkan khutbah Jumat ( HR.MUSLIM No:1404 )

Bab 4. Tentang waktu mustajab pada hari Jumat ( HR.MUSLIM No:1406 )

Bab 5. Petunjuk umat ini pada hari Jumat ( HR.MUSLIM No:1412 )

Bab 6. Waktu salat Jumat adalah ketika matahari tergelincir ( HR.MUSLIM No:1422 )

Bab 7. Menjelaskan dua khutbah sebelum salat dan duduk antara dua khutbah ( HR.MUSLIM No:1425 )

Bab 8. Tentang firman Allah: Dan apabila mereka melihat perniagaan atau permainan, mereka bubar untuk menuju kepadanya dan mereka tinggalkan kamu sedang berdiri (berkhutbah)

( HR.MUSLIM No:1428 )

Bab 9. Sunat memendekkan salat dan khutbah Jumat ( HR.MUSLIM No:1439 )

Bab 10. Salat sunat tahiyat mesjid ketika imam sedang berkhutbah ( HR.MUSLIM No:1444 )

Bab 11. Surat yang dibaca pada hari Jumat  ( HR.MUSLIM No:1455 )

Bab 12. Salat sunat sesudah salat Jumat ( HR.MUSLIM No:1460 )

Bab 1. Kewajiban mandi Jumat atas setiap lelaki dewasa dan keterangan tentang beberapa hal yang dianjurkan ( HR.MUSLIM No:1393 )

• ·         Hadis riwayat Abdullah bin Umar, ia berkata:Aku mendengar Rasulullah bersabda: Bila salah seorang di antara kalian hendak melakukan salat Jumat, maka hendaknya ia mandi. ( HR.MUSLIM No:1395 )
• ·         Hadis riwayat Umar bin Khathab: ia berkata:Bahwa Rasulullah memerintahkan mandi (Jumat).( HR.MUSLIM No:1396 )
• ·         Hadis riwayat Umar bin Khathab, ia berkata:Rasulullah bersabda: Bila salah seorang di antara kalian hendak melakukan salat Jumat, maka hendaklah ia mandi. ( HR.MUSLIM No:1397 )
• ·         Hadis riwayat Abu Said Al-Khudri ra.: Bahwa Rasulullah saw. bersabda: Mandi pada hari Jumat adalah wajib bagi setiap orang yang balig. ( HR.MUSLIM No:1398 )
• ·         Hadis riwayat Aisyah ra., ia berkata: Biasanya kaum muslimin berangkat untuk melaksanakan salat Jumat dari rumah-rumah mereka dari desa-desa sekitar Madinah dengan memakai abaya (sejenis jubah). Debu-debu mengenai mereka, sehingga mengeluarkan bau tubuh. Lalu seseorang di antara mereka mendatangi Rasulullah saw. yang berada di dekatku. Rasulullah saw. bersabda: Sepatutnya kalian mandi untuk menyambut hari ini.

Bab 2. Memakai wangi-wangian dan bersiwak pada hari Jumat ( HR.MUSLIM No:1401 )

• ·         Hadis riwayat Ibnu Abbas ra.: Bahwa ia pernah menyebutkan sabda Nabi saw. tentang mandi pada hari Jumat. ( HR.MUSLIM No:1402 )
• ·         Hadis riwayat Abu Hurairah ra.: Dari Nabi saw., beliau bersabda: Hak Allah atas setiap muslim adalah mandi setiap tujuh hari, membasuh kepala dan tubuhnya. ( HR.MUSLIM No:1403 )
• ·         Hadis riwayat Abu Hurairah ra.: Bahwa Rasulullah saw. bersabda: Barang siapa yang pada hari Jumat mandi seperti mandi jinabat, kemudian berangkat awal (ke mesjid), maka seakan-akan ia bersedekah seekor unta gemuk. Barang siapa berangkat pada waktu kedua, maka ia seakan-akan ia bersedekah seekor sapi. Barang siapa berangkat pada waktu ketiga, maka seakan-akan ia bersedekah seekor kambing bertanduk. Barang siapa yang berangkat pada waktu keempat, maka seakan-akan ia bersedekah seekor ayam. Dan barang siapa berangkat pada waktu kelima, maka seakan-akan ia bersedekah sebutir telur. Dan bila imam telah naik mimbar (untuk berkhutbah), maka para malaikat hadir untuk mendengarkan zikir. (Maksudnya mereka tidak lagi mencatat orang yang datang ke mesjid setelah khutbah dimulai).

Bab 3. Tenang ketika mendengarkan khutbah Jumat ( HR.MUSLIM No:1404 )

        Hadis riwayat Abu Hurairah ra.: Bahwa Rasulullah saw. bersabda: Bila engkau berkata kepada temanmu: "Diam!" pada hari Jumat, saat imam berkhutbah, maka engkau benar-benar berbicara sia-sia.

Bab 4. Tentang waktu mustajab pada hari Jumat ( HR.MUSLIM No:1406 )

        Hadis riwayat Abu Hurairah ra.: Bahwa Rasulullah saw. menyebut hari Jumat, beliau bersabda: Di hari itu ada saat-saat, di mana bila seorang muslim salat dan meminta sesuatu tepat pada saat itu, pasti Allah memberinya.

Bab 5. Petunjuk umat ini pada hari Jumat ( HR.MUSLIM No:1412 )

        Hadis riwayat Abu Hurairah ra., ia berkata: Rasulullah saw. bersabda: Kita adalah umat terakhir, tetapi kita umat yang lebih dahulu pada hari kiamat nanti. Karena setiap umat diberi kitab sebelum kita, sedangkan kita diberi kitab sesudah mereka. Kemudian hari ini (hari Jumat), hari yang telah ditentukan Allah untuk kita, Allah telah memberi petunjuk kepada kita pada hari tersebut, maka umat lain mengikuti kita, besok (hari Sabtu) umat Yahudi dan lusa (hari Ahad) umat Kristen.

Bab 6. Waktu salat Jumat adalah ketika matahari tergelincir ( HR.MUSLIM No:1422 )

·         Hadis riwayat Sahal ra., ia berkata: Kami tidak tidur siang dan makan siang, kecuali setelah melaksanakan salat Jumat. ( HR.MUSLIM No:1423 )

·         Hadis riwayat Salamah bin Akwa` ra. ia berkata: Kami dahulu melakukan salat Jumat bersama Rasulullah saw. pada saat matahari telah tergelincir (condong ke barat) kemudian pulang, berjalan sambil meniti tempat teduh.

Bab 7. Menjelaskan dua khutbah sebelum salat dan duduk antara dua khutbah ( HR.MUSLIM No:1425 )

        Hadis riwayat Ibnu Umar ra., ia berkata: Rasulullah saw. selalu menyampaikan khutbah Jumat sambil berdiri kemudian duduk dan berdiri lagi. Ia berkata: Seperti yang dilakukan oleh kaum muslimin saat ini.

Bab 8. Tentang firman Allah: Dan apabila mereka melihat perniagaan atau permainan, mereka bubar untuk menuju kepadanya dan mereka tinggalkan kamu sedang berdiri (berkhutbah)

( HR.MUSLIM No:1428 )

        Hadis riwayat Jabir bin Abdullah ra.: Bahwa Pada hari Jumat, ketika Nabi saw. sedang berdiri menyampaikan khutbah, tiba-tiba datang kafilah dari Syam. Kaum muslimin yang saat itu sedang mendengarkan khutbah Nabi berhambur keluar menuju kafilah tersebut, sehingga hanya dua belas orang yang tetap (berada dalam mesjid). Lalu turunlah ayat yang terdapat dalam surat Al-Jumu`ah ini: Bila mereka melihat perdagangan "bisnis" atau permainan, mereka bubar demi hal tersebut, meninggalkanmu yang sedang berdiri "berkhutbah".

Bab 9. Sunat memendekkan salat dan khutbah Jumat ( HR.MUSLIM No:1439 )

        Hadis riwayat Ya`la bin Umayah ra.: Dari Shafwan bin Ya`la dari ayahnya bahwa ia mendengar Nabi saw. membaca ayat Alquran di atas mimbar Dan mereka menyeru: Wahai Malik.

Bab 10. Salat sunat tahiyat mesjid ketika imam sedang berkhutbah ( HR.MUSLIM No:1444 )

        Hadis riwayat Jabir bin Abdullah ra., ia berkata: Ketika Nabi saw. sedang berkhutbah pada hari Jumat, tiba-tiba datang seseorang (untuk melaksanakan salat Jumat). Rasulullah saw. bertanya kepada orang itu: Hai fulan, apakah engkau sudah melakukan salat (tahiyat mesjid)? Orang itu menjawab: Belum. Lalu sabda Rasul: Bangun dan salatlah.

Bab 11. Surat yang dibaca pada hari Jumat ( HR.MUSLIM No:1455 )

        Hadis riwayat Abu Hurairah ra.: Dari Nabi saw. bahwa: Dalam salat Subuh, di hari Jumat Nabi saw. membaca surat As-Sajadah dan Al-Insan.

Bab 12. Salat sunat sesudah salat Jumat ( HR.MUSLIM No:1460 )

        Hadis riwayat Abdullah bin Masud ra.: Bahwa setelah mengerjakan salat Jumat, ia pulang dan mengerjakan salat sunat dua rakaat di rumah. Kemudian ia berkata: Dulu Rasulullah saw. berbuat demikian.

"Sehat, Bahagia, meraih Impian melalui SEFT"

ibu-Ibu Paguyuban Kwartir Daerah Daerah Jawa Tengah, yang diketuai oleh Ibu Prof. DR Sri Sunarti, Msc; Jum'at 19 Desember 2014; pukul 11.00-13.00 mengadakan kegiatan "Sehat, Bahagia, meraih Impian melalui  SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique)"  

Beliau menyampaikan terima kasih atas kehadiran dipertemuan rutin dua bulanan. Selanjutnya Beliau tegaskan bahwa menerapkan melakukan perilaku hidup sehat, menjaga kesehatan penting sekali. Hal ini sesuai sekali dengan peran utama Ibu-ibu dalam keluarga. Hendaknya selalu kita tingkatkan, pengetahuan, pengalaman selalu berkeinginan meningkatkan diri, berbagi ilmu bermanfaat. untuk mewujudkan keluarga yang sehat, bahagia dan sejahtera. 

Indahnya Cinta, Berbagi Sehat dan Bahagia; Kak Endang Swastyaskuningsih, yang akrap dipanggil Kak Endang  berbagi info tentang SEFT 

1. Penggagas pertama kali dan terus menerus dikembangkan oleh seorang putera Indonesia sekaligus didaftarkan sebagai karya intelektual dan karya anak bangsa; H. Ahmad Faiz Zainuddin, S.Psi, M.Sc.

2. Teknik SEFT pemberdayaan diri yang efektif  bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam masalah fisik dan emosi;  

• masalah fisik (seperti sakit kepala berkepanjangan, nyeri punggung, asma, alergi, mudah capek, hingga penyakit kronis seperti diabetes, darah tinggi dan lainnya; 
• masalah emosi: trauma, depresi, kecanduan rokok, phobia, stress, insomia, malas, bosan gugup, galau, cemas, tidak percaya diri dan lainnya), 

3.  Tehnik SEFT menggabungkan 15 macam teknik terapi yang sudah dikenal luas di dunia, yaitu:

1.  Cognitive Therapy (NLP)
2.  Behavioral Therapy
3.  Logotherapy
4.  Psychoanalysis
5.  EMDR
6.  Self Hypnosis (Erickssonian)
7.  Suggestion & Affirmation
8.  Visualization
9.  Gestalt Therapy
10.  Meditation
11.  Sedona Method
12.  Provocative Therapy
13.  Energy Therapy (EFT)
14.  Powerful Prayer
15.  Kindness Therapy

 4. Aplikasi SEFT dalam kehidupan sehari-hari dapat digunakan untuk hal-hal sebagai berikut:

• Mengatasi berbagai masalah fisik dan emosi dalam waktu 5-25 menit
• Meningkatkan kinerja dan prestasi dengan SEFT for Peak Performance
• Meningkatkan keberuntungan dengan The Luck Factor
• Meraih apa yang kita inginkan dengan Deep SEFT
• Mencapai Total Success dengan The Holistic Person Empowerment System
• Meraih kedamaian hati dengan Personal Peace Procedure
• Meraih kebahagiaan dengan LoGOS Spirit

Bersama -sama  kita melakukan nafas Syukur kepada Allah...kepada Tuhan....selama 20 menit dan sebaiknya hal ini dilakukan minimal  sehari dua kali. Mengapa perlu dilakukan? sebagai ungkapan syukur atas nikmat nafas....yang masih Allah berikan...titipkan untuk kita. Agar meraih kedamaian, ketenangan hati.
 Allah....Alhamdulillah....Tuhan....Terima kasih...

5. Testimoni SEFT


Terapi SEFT dilakukan kepada Ibu-Ibu Paguyuban berdasarkan keluhan-keluhan  yang berkaitan dengan masalah emosi dan fisik; otot paha kaku,  Sering mengantuk, Susah tidur, pusing, nyeri sendi, susah tidur, nyeri tulang punggung, ingin berbobot. darah tinggi, emosi, trauma kekerasan

5. Ibu-Ibu yang berkeinginan mendalami tentang SEFT dapat mengikuti Training SEFT Total Solution 2 hari; yang dilaksanakan Sabtu dan Minggu . Agar dapat menolong diri sendiri dan membantu orang banyak.       Di jadwal dan di kota terdekat.


Sampai jumpa di Training SEFT. Terima kasih. Semoga bermanfaat....
Wassalamualaikum Warohmatullahi Wabarokatuh....