Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Saudara2ku, 

Yuk kita bangun 

sistem kekebalan tubuh yang baik. Patuhi peraturan, anjuran yang berwenang. Tetap TENANG, selalu BerDAMAI dengan HATI. 

Situasi masih memerlukan kesadaran diri pribadi dan keluarga untuk menjaga  taati Social Distancing..

 

Terapkan Pola

1.Hidup Bersih Sehat. 2.Berolahraga teratur, 

3. Makan makanan bergizi seimbang

4. Minum air mineral.

5.Lingkungan hidup bersih dan sehat. 

6. Pakai masker, Jaga jarak, hindari kerumunan, 

7.Istirahat/ tidur berkualitas

8. Sering cuci tangan pakai sabun/hand sanitizer dengan benar

9. Tingkatkan kualitas beribadah kepada Allah SWT

10. Pisahkan mereka yang beresiko tinggi terpapar; Lansia dan orang2 yang punya riwayat penyakit kronis.

11. Selalu berpikir positif, Optimis

12. Sering melakukan relaksasi 

13.Hindari dan tidak sebarkan Berita2 Hoax

14....

Semoga Allah Subhanahu Wa Ta'ala melindungi seluruh hamba-NYA. 

Aamiin Yaa Rabb'al Alaamiin🤲🤲